| 當(dāng)前位置： | 首頁(yè) |
|
“性格開朗的人不會(huì)抑郁，凡事只要問(wèn)心無(wú)愧，負(fù)面情緒時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)自動(dòng)消解……這些都是誤區(qū)?！睂幉ㄊ锌祵庒t(yī)院心身障礙疾病專家，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、副主任醫(yī)師敬攀說(shuō)。近日，象山衛(wèi)校在健康管理中心舉辦“幸福生活從心開啟——如何成為快樂(lè)的職場(chǎng)女性”為主題的心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，引導(dǎo)女教職工以積極陽(yáng)光的心態(tài)迎接工作中的挑戰(zhàn)，提升職業(yè)獲得感和幸福感。
敬攀醫(yī)生圍繞幸福創(chuàng)設(shè)情景，利用認(rèn)識(shí)心理健康、感受自我、心理拓展訓(xùn)練等環(huán)節(jié)，指導(dǎo)大家擺正工作和生活的位置，解決老師們的心理困惑，教授與青春期學(xué)生溝通的訣竅，構(gòu)筑起了一道心理健康的“防護(hù)墻”。
“敬醫(yī)生講的內(nèi)容太實(shí)用了，幫我卸下了焦慮的心理包袱，讓我認(rèn)識(shí)到師生成為‘老鐵’也不是那么難，方法就是‘認(rèn)識(shí)她、加入她、成為她’?！崩鑿┳握f(shuō)。
活動(dòng)中，老師們積極參與互動(dòng)，通過(guò)場(chǎng)景模擬，角色互換，體驗(yàn)了認(rèn)知自我、情緒管理、實(shí)現(xiàn)價(jià)值的過(guò)程，達(dá)到了釋放解壓、改善自我的目的，提升了女教師的職業(yè)成就感，增強(qiáng)了目標(biāo)感和動(dòng)力感。